PMCA正向靜觀體驗の紹介
1. マインドフルネスの実践
ユーザーは、「自然瞑想エクササイズ」(森と海)と「ガイド付き瞑想エクササイズ」(男性と女性の声)を行うことで、悩みを手放し、心を浄化することができます。
2.フォワードコミックス
ユーザーはいつでも漫画を読んでポジティブな価値を構築できます。
3. 気分テスト
テストを通じて、ユーザーはその日に起こった出来事や気分を振り返ることで、自分自身についての理解を深め、自分との深い対話を始めることができます。
4. 情報紹介
このアプリを通じて、ユーザーはポジティブな教育とマインドフルネスについてより深く理解し、それらを生活に組み込むことができます。
ユーザーは、「自然瞑想エクササイズ」(森と海)と「ガイド付き瞑想エクササイズ」(男性と女性の声)を行うことで、悩みを手放し、心を浄化することができます。
2.フォワードコミックス
ユーザーはいつでも漫画を読んでポジティブな価値を構築できます。
3. 気分テスト
テストを通じて、ユーザーはその日に起こった出来事や気分を振り返ることで、自分自身についての理解を深め、自分との深い対話を始めることができます。
4. 情報紹介
このアプリを通じて、ユーザーはポジティブな教育とマインドフルネスについてより深く理解し、それらを生活に組み込むことができます。
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