Play Musicの紹介
Play Music Time は、健康と幸福への個人的なガイドです。瞑想とマインドフルネスを実践することで、集中し、呼吸し、冷静さを保ち、より良い夜の睡眠のための条件を作り出すのに役立ちます。ストレスを軽減したり、より良い睡眠サイクルを作るためのレッスンが必要な場合は、「瞑想の時間」が役に立ちます。
ゆっくりして、深呼吸してください...気分はどうですか、何を考えていますか?
Play Music Time アプリケーションは、呼吸、瞑想、マインドフルに生きる方法を教えます。不安の管理からストレス解消、呼吸、幸福感、落ち着き、集中力まで、あらゆることに関するエクササイズが用意されています。
瞑想の内容:
- フォーカスプログラム
- 不安を軽減する
- ストレスを減らします
- 自己愛
- 目標に集中してください
- 不安から解放されます
- 世界への感謝
- 自分の体に耳を傾けてください
- すぐに眠りにつく
プレッシャーの下でも集中力、注意力、落ち着きを保つために、一流の人たちから信頼されている 50 以上の呼吸法と瞑想法を利用します。
ゆっくりして、深呼吸してください...気分はどうですか、何を考えていますか?
Play Music Time アプリケーションは、呼吸、瞑想、マインドフルに生きる方法を教えます。不安の管理からストレス解消、呼吸、幸福感、落ち着き、集中力まで、あらゆることに関するエクササイズが用意されています。
瞑想の内容:
- フォーカスプログラム
- 不安を軽減する
- ストレスを減らします
- 自己愛
- 目標に集中してください
- 不安から解放されます
- 世界への感謝
- 自分の体に耳を傾けてください
- すぐに眠りにつく
プレッシャーの下でも集中力、注意力、落ち着きを保つために、一流の人たちから信頼されている 50 以上の呼吸法と瞑想法を利用します。
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