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Habitual: 健康状態を追跡し、改善するための究極のアプリ

Habitual は、他のすべてのジャーナル アプリがそうであってほしいと願っているジャーナル アプリです。それはあなたの人生を追跡するためのスイスアーミーナイフです。フィットネスの目標は？チェック。メンタルヘルス？チェック。ムードトラッカー?チェック。食べログ？チェック。習慣があなたをカバーします。あなたの活動を追跡し、社会的、気分的、身体的な健康を改善するためにそれを使用してください。今すぐダウンロードして、ポケットに収まるパーソナルウェルビーイングコーチを体験してください!

習慣をカスタマイズする: 測定および追跡する内容、頻度、量を選択します。 Habitual を使用すると、自分で目標を設定し、自分のスケジュールに従うことができます。

悪い習慣から抜け出す: あなたを行き詰らせているパターンを見つけて、それらを克服する方法を学びます。習慣化することで、責任感とモチベーションを維持することができます。

ポジティブな習慣を築く: 毎日の散歩、ヨガ セッション、週末のダンス フェスティバルなど、Habitual はより幸せで健康的な生活への旅をサポートします。

習慣化はあなたにとってどのように役立ちますか? Habitual は、あなたの活動、習慣、健康状態を追跡することで、他のジャーナルのような単なる派手なグラフ以上のものを提供します。 AI と機械学習を使用して、健康を改善し、目標を達成するのに役立つ深い洞察と統計を提供します。 Habitual は、ポジティブな習慣を築くのに役立つだけでなく、悪い習慣を断ち切るのにも役立ちます。 Habitual は、アクティビティを追跡し、洞察を提供することで、ネガティブなパターンを特定し、克服するのに役立ちます。

7 日間以上無料 プレミアムの 7 日間無料トライアルを利用して、習慣があなたの生活にもたらす違いを確認してください。試用後も、Habitual に参加して特典を獲得することで、プレミアム機能を無料で使い続けることができます。競合他社とは異なり、隠れた料金や制限はなく、あなたの努力に報いる個人的な健康コーチだけです。

あなたと同じように、Habitual も常に適応と進化に努め、機能が常に追加および改善されています。しかし、心配しないでください。私たちの知性が世界の終焉をもたらすことはありません。私たちは、世界を征服するのではなく、マインドフルネス、感謝、セルフケア、瞑想、反省、個人的な成長を通じて、あなたの健康を向上させるお手伝いをするためにここにいます。

習慣的にカスタマイズできる性質により、ユーザーは好きなものを何でも記録することができます。 Habitual で追跡できるものの例をいくつか示します。

食事日記: 夕食のピザや飲んだ炭酸飲料の数など、何を食べたかを記録します。ソーシャル メディア トラッカー: 特定の TikTok チャンネルから視聴したビデオの数など、ソーシャル メディアの使用状況を監視します。
改訂ログ: 何ページ読んだかなど、学習の進捗状況を記録します。
目標: 1 日 15 分のウォーキングなどのフィットネス目標を設定して追跡します。

習慣: 毎日の瞑想など、ポジティブな習慣を構築し強化します。

エンターテイメント: ドレイクやテイラー スウィフトを聴くなど、1 日を通して楽しかったことを記録します。

フィーチャーグラフィック提供：hotpot.ai