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HAPPILYが幸せを生み出す

私たちの幸福への鍵は私たち自身の手の中にあります。しかし、幸せはただ起こるものではありません。それを実現させなければなりません。

HAPPILY は 8 人の「仲間」で構成されており、私たちの心がより健康になり、回復力が増し、人生の浮き沈みに対処できるよう前向きになるため、より頻繁に幸福を経験し楽しむことができます。 Buddy は私たちの毎日の仲間で、いつでも助けてくれます。

HAPPILY は、1 日をほんの ​​1/2 時間のペースで、少しずつ時間を区切って、自分の内面や心だけに時間を費やす日課を提案しています。

HAPPILY は、音楽、瞑想、笑い、学習の総合力を活用します。私たちはそれを幸福の公式と呼んでいます。H = M2 x L2

音楽は心の栄養です。それは私たちの心にも栄養を与えてくれます。 MUSIC BUDDY と一緒に毎日 5 回の短い休憩を取ってください。
瞑想は私たちの心を幸せにし、回復力を高めます。 HAPPILY Apha-Wave Binaural Beats を使用して、毎日最長 10 分間瞑想しましょう。
笑うと幸せホルモンが分泌されます。毎日たった 1 分間、LAUGH BUDDY でクスクスとくすくす笑いましょう。
健康的なライフスタイルを取り入れることを学ぶことが幸福への鍵です。毎日少なくとも 1 つの 3 分間の HAPPILY PODCAST を聞いてください。
HAPPILY では、Goals Buddy で進捗状況を追跡することもできます。物事がうまくいっているのを見たとき、それが私たちが得ることのできる最高の「証拠」です。

HAPPILY は、神経科学、心理学、科学 MIND の融合から生まれました。

好奇心旺盛な人のために

私たちの心が幸せになりたいと思うとき、私たちは幸せを感じます。動物が悲しみ、怒り、イライラ、不安になりたいとき、私たちはそれに応じて感じます。私たちのほとんどはこれを受け入れることを拒否します。しかし、これは人間の心の力を示す基本的な事実です。

私たちは幼少期から、そして一部の人にとっては死ぬまで、無意識のうちに、幸せは何かを手に入れること、欲望が満たされること、つまり自分の心以外の何かに依存していると誤って信じ込まされてきました。しかし、私たち自身の経験を内省し、観察し、分析すると、幸福は完全に私たち自身、つまり私たち自身の心の状態に依存していることがわかります。

ポジティブで健康的な感情や思考は、幸せな精神状態を伴います。そして、幸せな心は良い行動につながり、良い結果が得られる可能性が高まります。不幸な心の場合はその逆です。これは巡回セールスマンの話で分かります。それは簡単なことではありません。

「ある巡回セールスマンは、ほぼ 1 年間、機械を 1 台も売ることができず、ますますイライラし、落ち込んでいました。しかし、新しい顧客に機械を紹介するためにニュージャージーに行ったとき、状況は好転しました。その夕方、彼は、妻からの電話で「ねえ、どうしたの？今夜の宝くじで5億ドルのジャックポットが当たったんだよ！」

店員さんはこれを聞いて大喜びでした。翌日、彼は幸せで自信に満ちた陽気な気分で顧客に提案を行い、数台の大量の機械の注文を獲得しました。その夜、セールスマンは大喜びで家に帰りました。すると妻は、実は宝くじが当たらなかった、ただ彼のプレゼンテーションがうまくいくことを祈っていただけだと告げました。

これを聞いた店員は激怒した。怒りがセールスマンを圧倒したとき、次に何が起こったか推測してください。」