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食事、睡眠、運動のバランスが大切ですが、このアプリは全てをサポートします。カロリー計算や栄養情報を記録して、理想のメニューをカスタマイズ。プロテインやタンパク質の必要量も把握しましょう。

自分に合った筋肉トレーニングメニューを提供し、継続的な頻度で効果的なトレーニングをサポート。

ダイエットだけでなく、筋肉を増強し、健康的な体を作るためのプランも提供します。トレーニングと並行して睡眠や休息の重要性を理解し、疲れを癒しましょう。

健康的な生活は、食事や睡眠だけでなく、自己投資や勉強も含まれます。このアプリでは、体への栄養だけでなく、心と精神への栄養も大切にします。体だけでなく、心も健康に保ちましょう。

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