STRONGPARENTSの紹介
これは、あなたと私による更新が行われる場所であり、あなたの進捗状況を追跡し、あなたの成功を確実にします.
ここが私がするところです
1. ウエイト トレーニング セッションを進める
2.有酸素運動を進める
3. 生活習慣と栄養習慣を改善する
あなたも
1. ウエイト トレーニングとカーディオ ログを更新する
2. 生活習慣と食生活の記録を更新する
3.「監視復旧」シートの更新
4.進捗状況の写真で体重および/またはインチの測定値を更新します
ここが私がするところです
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2.有酸素運動を進める
3. 生活習慣と栄養習慣を改善する
あなたも
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2. 生活習慣と食生活の記録を更新する
3.「監視復旧」シートの更新
4.進捗状況の写真で体重および/またはインチの測定値を更新します
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