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10日間
グリーンスムージー
清める ：
減量を一気にスタートさせ、
エネルギーレベルを高め、
心をクリアにして、
そして全体的な健康状態を改善します。

強力なスムージーを使ってあらゆる方法で健康を増進する方法
長年にわたり、古き良き時代の栄養は大きく見落とされるようになりました。
あまりにも多くの場合、私たちは混乱を招くような用語を使用して健康を改善しようとすることに焦点を当てます。
手の込んだフィットネス プログラム、流行のダイエット法、または謎のサプリメント。実際には
ただし、健康への鍵は非常にシンプルです。
たくさん寝てください
たくさん運動をしましょう
屋外で時間を過ごす
果物や野菜を食べましょう
問題は、私たちのほとんどがこれらの要素のすべてにおいて失敗するということです。と
公平を期すために言うと、私たちに全面的な責任があるわけではありません。私たちの現代のライフスタイルは実際に
私たちの多くにとって、これらの目標を達成することは非常に難しく、単純に役に立ちません
バランスの取れた食事や、たくさんの活動をすること。
屋外での運動、活動、時間の面で、私たちは、
作業スケジュール。私たちのほとんどは朝起きてすぐに向かうでしょう。
何らかの公共交通機関または車を利用して仕事をする。これを行うとき、私たちは
座っています。
それから仕事に取り掛かりますが、そこで何をするのでしょうか？もちろん座り続けます！
暗闇の中で座ってください。ストレスを感じながら。
家に帰ってきて（座って）テレビの前に飛び出してしまうのは、
私たちは一日のあらゆるストレスでとても疲れています。私たちは寝るまでそこにいます、
太陽の光も浴びず、運動もしなかった。
そして、このすべてを乗り越えるために私たちは何を使っているのでしょうか？ほとんどの場合、
答えはゴミです。私たちのほとんどは主に加工食品を食べて生活しています。
ソーセージロール、店で買ったキッシュ、レディーミール、ポテトチップスなどが含まれます。
チョコレートとソーダ飲料。
これらの食品はカロリーが高いですが、実際に有用な栄養素は少ないです。
これらは実際には含まれていないため、私たちが「エンプティカロリー」と呼ぶものです。
特に体に役立つもの。彼らと一緒に体重を増やすことができます
簡単に血糖値を急上昇させ、一般的にあなたの健康に影響を与えます。
健康を否定的に。しかし、充填してもプラスの効果は得られません。
あなたの体にビタミンや栄養素を補給します。したがって、髪、肌、歯、爪は
灰色になり脆くなり始めます。あなたも眠れません。体重が増えます。
ホルモン生成のバランスが崩れてしまいます。あなたはだるくて憂鬱な気分になります…
なぜ私たちはこのように食べているのでしょうか？なぜならこれらは簡単に手に入る食材だからです。
確かに、あらゆる種類の驚くべきスーパーフードの海藻、豆類、野生植物が存在します。
ベリー類はそこらにありますが、これらを通常の食事の一部として取り入れてみてください。
それはそれほど簡単ではないことがすぐにわかります。これらを準備するとすぐにわかります。
食べ物を買うのに時間がかかり、買い続けるお金がない
エキゾチックなオーガニックショップからの新しい新鮮な果物。
答えは簡単、スムージーです。

スムージーは、便利でおいしく、手頃な価格でたくさんの栄養を補給できる方法です。
私たちの食生活に栄養を。食事全体を改善しようとするのではなく、
習慣にすれば、代わりに 1 つのボトルで栄養素の鋭い「ヒット」を得ることができます。
そして、これから見ていきますが、スムージーはあなたの健康状態を完全に変えることができます。
あなたが実現できるかもしれない方法…