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1OAK ヘルス クラブ アプリを使用すると、パーソナル トレーナーの助けを借りて、ワークアウトと食事の追跡、結果の測定、フィットネス目標の達成を開始できます。

- デジタル会員パスにアクセス
- クラスに登録する
- 予定を予約し、セッションの残高を表示する
- 個人情報の編集とメンバーシップの詳細の表示
- コーチからのアナウンスで最新情報を入手
- トレーニング計画を確認し、ワークアウトを追跡します
- ワークアウトをスケジュールし、自己ベストを更新することでコミットを維持
- 目標に向けた進捗状況を追跡
- コーチの指示に従って栄養摂取量を管理する
- 健康とフィットネスの目標を設定する
- コーチにリアルタイムでメッセージを送る
- 体の測定値を追跡し、進行状況の写真を撮ります
- スケジュールされたワークアウトやアクティビティのプッシュ通知リマインダーを受け取る
- Apple Watch (Health アプリに同期)、Fitbit、Withings などのウェアラブル デバイスに接続して、身体統計を即座に同期します

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