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4U を発見してください - あなたの人生を内側から変える包括的なウェルネス アプリです。 4U を使用すると、フィットネスを超えた完全なライフスタイル コンパニオンが得られ、生活のあらゆる面を強化するためのさまざまなツールが提供されます。ガイド付きの瞑想と呼吸法でリフレッシュして 1 日を始めたり、夜は静かな環境音でリラックスしたりできます。専門のトレーナーが、筋力トレーニングやピラティスからお尻やダンベルのエクササイズまで、さまざまなワークアウトをご案内します。ジムにアクセスできない場合でも、心配はいりません。機器を使用しないワークアウトもたくさんあります。

4U は次のような機能を提供します。
- ストレスや不安を軽減する何百ものガイド付き瞑想
- スケジュールに合わせて 15 ～ 30 分のワークアウト
- 落ち着きを促進するためのマインドフルネス演習
- さまざまなワークアウトを指導するエキスパート トレーナー
- 機器不要のワークアウト オプション
- ブレスワーク活動
- より健康で幸せなライフスタイルを育むのに役立つ毎日のリマインダー
- ワークアウトの準備と回復のためのウォームアップとクールダウン
- 朝食、昼食、夕食、軽食の健康的な食事のレシピ
- 人生のあらゆる面であなたをサポートするガイド付き瞑想
- 安らかな眠りのための睡眠瞑想と周囲の音
- あなたの一日を右足で始めるための肯定的な肯定。

4U でより健康で幸せな生活をお楽しみください。

新規加入者向けの無料トライアルで、4U があなたにとって適切なライフスタイル コンパニオンであるかどうかを確認してください。コミットメントなし、リスクなし、いつでもキャンセルできます。

サブスクリプションの利用規約:
サブスクリプションは、毎月、3 か月、および年間のサブスクリプションを提供します。このサブスクリプションを購入すると、アプリとウェブサイトの両方ですべての 4U コンテンツにすぐにアクセスできます。サブスクリプションは自動的に更新されます。
支払いは、購入の確認時に iTunes アカウントに請求されます。現在の期間が終了する少なくとも 24 時間前に自動更新をオフにしない限り。現在の期間が終了する前の 24 時間以内に、記載されている価格でアカウントに更新料金が請求されます。サブスクリプションは、[設定] > [App and iTunes Stores] > [Apple ID] > [Apple ID を表示] で管理し、自動更新をオフにすることができます。無料試用期間の未使用部分は、提供されている場合、該当する場合、ユーザーがその出版物へのサブスクリプションを購入した時点で失効します。