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アマルナス ヤトラ地方衛生局 (J&K) は、ヒンズー教の最も重要な毎年の巡礼の 1 つであり、世界中から何百万人もの信者が集まります。この巡礼には、インドのジャンムー・カシミール連合領土の標高約 3,888 メートル (12,756 フィート) にあるアマルナス洞窟へのトレッキングが含まれます。洞窟内では、シヴァ リンガであると考えられる自然に発生した氷の石筍が毎年形成され、シヴァ神の祝福を求めて訪れる信者が集まります。ヤトラは通常、ヒンズー教のシュラヴァン月と一致する 7 月と 8 月に開催されます。

歴史的および神話的意義
アマルナート洞窟は、ヒンドゥー教の神話の中で宗教的に非常に重要な意味を持っています。伝説によると、ここはシヴァ神が配偶者である女神パールヴァテ​​ィに不死の秘密（アマル・カタ）を明かした洞窟です。氷のシヴァ リンガはシヴァ神の神聖な存在を象徴しており、この洞窟は巡礼の神聖な場所となっています。

ヤトラのルートと物流
アマルナス洞窟への巡礼は、主に 2 つのルートで行うことができます。

伝統的なパハルガムルート:

ベースキャンプ: パハルガム
距離：約46キロメートル（28.5マイル）
ルート: パハルガム - チャンダンワリ - シェシュナグ - パンチタルニ - アマルナス洞窟
期間: 通常 3 ～ 5 日
バルタルルート:

ベースキャンプ: バルタル
距離：約14キロメートル（8.7マイル）
ルート: バルタル - ドメル - バラリ マーグ - サンガム - アマルナス洞窟
期間: 1 ～ 2 日 (短いですが急勾配でより困難です)
登録と許可
巡礼を考えている人は登録し、ヤトラの許可を取得する必要があります。登録はオンラインまたは指定された銀行支店で行うことができます。このプロセスには、参加者が厳しいトレッキングに耐えられる健康状態であることを確認するための必須の健康診断が含まれます。許可証は先着順で発行され、各ルートには 1 日あたりの巡礼者の特定の割り当てが定められています。

医療および安全上の予防措置
高地と困難な地形を考慮すると、医療および安全上の予防措置が最も重要です。巡礼者を支援するために、医療キャンプ、酸素供給所、救助チームがルート沿いに配置されています。次のことをお勧めします。

トレッキングを開始する前に、適切に順応してください。
必要な薬、防寒着、適切な必需品を携行してください。
安全な巡礼のために当局が発行したガイドラインに従ってください。
環境および倫理への配慮
アマルナス ヤトラは、生態学的に敏感な地域を横断します。巡礼者は、次のような環境に優しい慣行を遵守することが求められます。

ポイ捨てを避け、廃棄物を適切に処理します。
自然の生息地と野生動物を尊重します。
環境への影響を最小限に抑えるために「痕跡を残さない」原則に従います。
文化的および精神的な体験
宗教的な重要性とは別に、ヤトラはユニークな文化的および精神的な体験を提供します。さまざまな背景を持つ巡礼者が集まり、一体感と献身的な感覚を育みます。緑豊かな牧草地、自然のままの川、雪を頂いた山々など、絵のように美しい風景を巡る旅は、巡礼の精神的な雰囲気をさらに高めます。