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新年に低炭水化物に行きたいと思っているなら、私たちはあなたを手に入れました.グルテンを減らしたい、または単に新しいレシピを試してみようとしている場合でも、低炭水化物を簡単にするだけでなく、完全に美味しくする料理がたくさんあります.平日の夜のディナー、ボリュームのあるスナック、または低糖のデザートにお腹がすいているかどうかにかかわらず、実際に掘り下げるのに興奮するクリエイティブな低炭水化物のヒントがたくさんあります.

そして、私たちは約束します、それらはすべてカリフラワーではありません.この「マック」とチーズのように、私たちのお気に入りのいくつかはその魔法に頼っていますが、他の材料（ズッキーニ、バターナットスカッシュ、ブロッコリー）を輝かせるレシピもたくさんあります.たとえば、朝食のエンチラーダのように、炭水化物の代わりにチーズや卵のようなおいしいものを食べることが大好きです。もう 1 つの素晴らしい朝食のイノベーションは、ケト グラノーラです (本当にシリアルが足りないときにぴったりです!)。ズッキーニも人気があります。特に、バターナッツ スカッシュ ヌードルのように、ズッキーニを超えて拡大する場合はそうです。ファーストフードやデリ風の料理で、バンズも見逃すことはありません。

低炭水化物があなたに適しているかどうかわかりませんか？私たちは低炭水化物ダイエット文化を調査しましたが、私たちが発見したことはあなたを驚かせるかもしれません.炭水化物（野菜など）、心臓に良い脂肪、タンパク質の健康的な供給源を組み合わせて提供する低炭水化物レシピは、2型糖尿病や心臓病などの特定の病気のリスクを下げるのに役立ちます.文字通り何時間もかかる健康的な低炭水化物の食事を調理するには、皿に多すぎますか?つかまえた。 1時間のトップを取っておくだけで、1週間ずっとテーブルでバランスの取れた食事（および昼食の残り物）を食べることができます.これらの配達メニューを完全に投げ捨てるように促すかもしれない、私たちのお気に入りの低炭水化物レシピのいくつかを以下に示します.彼らは、健康であることは風味や多様性を軽視することを意味しないというインスピレーションを感じさせます.

ズッキーニのヌードル、アスパラガス、カリフラワーなどの低炭水化物の食材は、通常のパスタやジャガイモと同じくらい速く調理されるため、低炭水化物の食事を調理するのは雑用である必要はありません.低炭水化物ダイエットのライフスタイルを検討している場合は、この高速低炭水化物レシピの膨大なセレクションをチェックして、毎週の食事ローテーションに追加するお気に入りを選んでください.楽しみ！

レシピが含まれています：

ケト 低炭水化物 ジャーク 鶏もも肉
低糖質ヨーグルトチキンケバブ 蒸し野菜添え
低炭水化物の朝食、ボリュームたっぷり
カチャン プール 低炭水化物
ターキー ブレックファスト ラップ (低炭水化物/低ナトリウム)
きのこ鍋 旬野菜のせ（低糖質）
ピーマンの詰め物（ビーガン/ベジタリアン/低炭水化物）
低炭水化物朝食トルティーヤ.
低炭水化物 (ケトフレンドリー) フラン カスタード デザート ホワイト チョコレート パンプキン
低炭水化物（ケトフレンドリー）クリームチーズパンケーキ
低脂肪 低炭水化物 アイスコーヒー
低炭水化物 (ケトフレンドリー) フラワーレス ピーナッツ バター チョコレート チップス ミニ ローフ ケーキ
低炭水化物 (ケトフレンドリー) ビッグ ヌテラ カップケーキ
タコ ベル スパイシー ランチ グリル ブリトー l 低脂肪 & 低炭水化物
チャプチェ（低炭水化物ケトバージョン）
低糖質野菜ラップ
低炭水化物（ケトフレンドリー）シュガークッキー
低炭水化物（ケトフレンドリー）チャイニーズチャーハン
低炭水化物 (ケトフレンドリー) パンプキン チョコレート チップ クッキー
低炭水化物 (ケトフレンドリー) プロテイン チョコレート アイス クリームの瓶
低炭水化物 (ケトフレンドリー) エッグバイト
低炭水化物 (ケトフレンドリー) シナモン バンズ
低炭水化物 (ケトフレンドリー) ブロンディーズ ブラウニー
低炭水化物タコス
低糖質フライドポテト コチュジャンソース添え
焼き鶏つくね（低糖質）
低糖質コールスロー（無糖！）
「低糖質」パスタサラダ
低炭水化物タコ キャセロール (ケトフレンドリー)
低炭水化物スロークッカービーフシチュー
ポルケッタラップ七面鳥のミートローフ (ケト/低炭水化物)