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就寝日時と起床日時から睡眠時間を算出して表示します。
睡眠時間を折れ線グラフと棒グラフで表示します。


・就寝日時を記録する
「就寝時間」ボタンをタップします。
長押し/ロングタップするとステップ2/ステップ3がスキップされます
現在の日付を設定します。
日付を選択して「次へ」をタップします。
3. 就寝時間を入力し、「OK」をタップします。

・起床日を記録する場合
表の起床日時欄の「起床日時」ボタンをタップします。
長押し/ロングタップするとステップ2/ステップ3がスキップされます
現在の日付を設定します。
日付を選択して「次へ」をタップします。
3. 起床時間を入力し、「完了」をタップします。


▼睡眠時間
表内の睡眠時間は、就寝日時と起床日時から自動的に表示されます。


▼起床時の気分を記録する
1.表の起床気分欄の「気分」をタップします。
2. 目覚めたときにどう感じるかを選択します。

▼全記録を削除する場合
右上のメニューから「すべてのデータを消去」を選択します
すべての記録を削除できます。