このバイノーラルの脳ビートと自然な環境音を聞いて、休息を取り、体をリラックスさせてください。このアプリは、さまざまなヘルツの異なるバイノーラルビートと自然な環境音の混合物を聞くことにより、睡眠の改善と脳の集中力の向上に役立ちます。
バイノーラル ビートとは :
バイノーラル ビートは、脳によって生成された音の知覚です。 2 つの音を、それぞれ異なる周波数で、それぞれ異なる耳で聞くと、脳は聞こえる追加の音を作成します。この 3 番目の音はバイノーラル ビートと呼ばれます。 2 つのトーンの周波数差でそれが聞こえます。
たとえば、一方のトーンを 300 ヘルツ (Hz) で、もう一方のトーンを 310 Hz で聞いた場合、聞こえるバイノーラル ビートは 10 Hz になります。バイノーラルビートは、耳内の各音の周波数が 1000 Hz 未満で、2 つの音の差が 35 Hz 未満の場合に聞こえます。
健康上の利点 :
1. 創造性と認知力の向上
2. 不安の軽減と気分の改善
3. 瞑想状態に入るのを助ける
4. 睡眠習慣の改善
5. 集中力、注意力、記憶保持力の向上を助ける
バイノーラル ビートに影響を与える 5 種類の脳波:
脳内のニューロンは電気信号を使用して思考、感情、行動を生み出します。ニューロンが同期すると、脳波が生成されます。脳波は脳波検査 (EEG) と呼ばれる技術で測定できます。この技術では、頭皮に電極を設置して選挙信号を記録します。
脳波は、低周波から高振幅まで、および高周波から低振幅までの範囲があります。脳波はバイノーラルビートを生み出します。これはさまざまな精神状態を引き起こし、さまざまな方法で脳に影響を与えます。
脳波には 5 種類があります。
デルタ :1 ~ 4 Hz。 デルタは最も低い周波数の状態であり、以下にリンクされています。
深い眠り
治癒と痛みの軽減
瞑想
アンチエイジング:コルチゾールの減少
無意識へのアクセス
Theta: 4 ~ 8 Hz。 Theta バイノーラル ビートの利点は次のとおりです。
瞑想
深いリラクゼーション
創造性
アルファ: 8 ~ 14 Hz。 アルファ精神状態にあるとき、脳は集中していて生産的です。アルファ脳波は次のことに役立ちます。
リラックスして集中
ストレスを減らします
ポジティブ思考を維持する
学習能力を高める
フロー状態にあるため、アクティビティや環境に簡単に参加できます。
ベータ: 14~30 Hz。 ベータは高周波の脳波であり、次のことに役立ちます。
注意を集中し続ける
分析的思考と問題解決
刺激的なエネルギーと行動
高次の認知
ガンマ: 30 ~ 100 Hz。 ベータよりも周波数が高いこれらの脳波は、次のことに役立ちます。
認知機能の向上
細部にまで注意を払い、記憶を呼び戻すのに役立ちます
創造性の表れである、異なる考え方
免責事項:
- 私たちのアプリは、いかなる病気の治療や治癒を目的としたものではありません。
- 極度の感情を経験している場合は、メンタルヘルスセンターに連絡してください。
バイノーラル ビートとは :
バイノーラル ビートは、脳によって生成された音の知覚です。 2 つの音を、それぞれ異なる周波数で、それぞれ異なる耳で聞くと、脳は聞こえる追加の音を作成します。この 3 番目の音はバイノーラル ビートと呼ばれます。 2 つのトーンの周波数差でそれが聞こえます。
たとえば、一方のトーンを 300 ヘルツ (Hz) で、もう一方のトーンを 310 Hz で聞いた場合、聞こえるバイノーラル ビートは 10 Hz になります。バイノーラルビートは、耳内の各音の周波数が 1000 Hz 未満で、2 つの音の差が 35 Hz 未満の場合に聞こえます。
健康上の利点 :
1. 創造性と認知力の向上
2. 不安の軽減と気分の改善
3. 瞑想状態に入るのを助ける
4. 睡眠習慣の改善
5. 集中力、注意力、記憶保持力の向上を助ける
バイノーラル ビートに影響を与える 5 種類の脳波:
脳内のニューロンは電気信号を使用して思考、感情、行動を生み出します。ニューロンが同期すると、脳波が生成されます。脳波は脳波検査 (EEG) と呼ばれる技術で測定できます。この技術では、頭皮に電極を設置して選挙信号を記録します。
脳波は、低周波から高振幅まで、および高周波から低振幅までの範囲があります。脳波はバイノーラルビートを生み出します。これはさまざまな精神状態を引き起こし、さまざまな方法で脳に影響を与えます。
脳波には 5 種類があります。
デルタ :1 ~ 4 Hz。 デルタは最も低い周波数の状態であり、以下にリンクされています。
深い眠り
治癒と痛みの軽減
瞑想
アンチエイジング:コルチゾールの減少
無意識へのアクセス
Theta: 4 ~ 8 Hz。 Theta バイノーラル ビートの利点は次のとおりです。
瞑想
深いリラクゼーション
創造性
アルファ: 8 ~ 14 Hz。 アルファ精神状態にあるとき、脳は集中していて生産的です。アルファ脳波は次のことに役立ちます。
リラックスして集中
ストレスを減らします
ポジティブ思考を維持する
学習能力を高める
フロー状態にあるため、アクティビティや環境に簡単に参加できます。
ベータ: 14~30 Hz。 ベータは高周波の脳波であり、次のことに役立ちます。
注意を集中し続ける
分析的思考と問題解決
刺激的なエネルギーと行動
高次の認知
ガンマ: 30 ~ 100 Hz。 ベータよりも周波数が高いこれらの脳波は、次のことに役立ちます。
認知機能の向上
細部にまで注意を払い、記憶を呼び戻すのに役立ちます
創造性の表れである、異なる考え方
免責事項:
- 私たちのアプリは、いかなる病気の治療や治癒を目的としたものではありません。
- 極度の感情を経験している場合は、メンタルヘルスセンターに連絡してください。
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