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呼吸の力であなたの可能性を解き放ちましょう！
ブレス バイ デザイン システムは、現代の心の瞑想です。私たちの魅力的で楽しいガイド付きの練習は、座っていても、歩いていても、運動中でも行うことができます.私たちは、あなたがすでに持っている呼吸ツールを活用し、人生のあらゆる紆余曲折を経て、自己治癒力と自己調節力を発揮する驚異的な身体能力を解き放つお手伝いをします。私たちに参加して、回復力があり、健康的で、並外れた生活を送る方法を学びましょう。
ブレス バイ デザインの主な利点の 1 つは、ストレスや不安を管理できることです。私たちのプログラムは、健康的かつ効果的な方法でストレスや不安のレベルをリラックスさせ、管理できるように、呼吸をコントロールする方法を教えます。
ブレス・バイ・デザイン・プログラムは、身体能力を最大化するのにも役立ちます。私たちの呼吸エクササイズは、有酸素能力を向上させ、より多くのエネルギーを利用して集中力を維持できるようにします。また、呼吸を使って消化、血圧、心臓の健康、睡眠などを改善する方法もお教えします。