認知シャッフル睡眠法は、「大脳皮質が理論的な活動をしているうちは、脳が『まだ寝てはいけない』と判断する」という仕組みに着目し、あえて何の脈絡もないイメージを連想し、大脳皮質の理論的な活動を止め、『眠りのスイッチを入れても OK』と脳が判断するように導いてゆくものです。
普通、認知シャッフル睡眠法を行うには単語を読み上げる音声や動画を探さなければならなかったり、同じ動画や音声を使い続けていると何が読み上げられるかをうっかり覚えてしまうことがありますが、このアプリを使えば2万語以上ある収録された単語からランダムに読み上げるため新しく動画や音声を探すということがなくなります。
【注意】読み上げの設定が英語になっている場合があります。設定から
読み上げる言語の設定を日本語に変更して下さい。
普通、認知シャッフル睡眠法を行うには単語を読み上げる音声や動画を探さなければならなかったり、同じ動画や音声を使い続けていると何が読み上げられるかをうっかり覚えてしまうことがありますが、このアプリを使えば2万語以上ある収録された単語からランダムに読み上げるため新しく動画や音声を探すということがなくなります。
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