フィットネス・エクササイズ・ディレクターの紹介
適切な体重を維持することは、美容にとっても健康にとっても、頗る大切なことです。
また、毎日適度な運動をすることは、健康にとって重要です。しかし、どの程度毎日運動すればよいのか
簡単にはわかりません。運動が少なすぎれば効果がないし、逆に多すぎると却って健康に良くありません。
このアプリは、あなたの身長、体重、目標日数、エクササイズの種類を入力するだけで、
簡単にあなたに必要な、一日分のエクササイズメニューを作ってくれます。
また、あなたの好みに合わせて、メニューのカスタマイズも簡単です。
例えば、ゴルフ、テニス、ジョギングを選んで、テニスを重点的にやりたい場合、rateの欄で
それぞれ、星の数を1,2.5,4などと選択すれば、その割合に合ったメニューが作成されます。
このアプリを使って理想の体を手に入れましょう。
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