どのように自分を許しますか-どのように自分を許し、幸せになりますか?
ジョンは何年も前に彼の妻を裏切った、そして彼は彼がしたことのために自分を許すことができなかった。彼は自分の行動、妻に害を与えたこと、そして彼女に不誠実であることを決して許しません。
ケリーは仕事に疲れてイライラして家に帰ります。私は家のみんなに怒鳴り始めました。数時間後に落ち着くと、彼は罪悪感を感じ始め、彼の家族に彼の行動を許してほしかった。
話は聞き覚えがありますか?あなたはどうですか、あなたは自分を許すほど自分を愛していますか?自分を許すのは簡単ですか?あなたは自分が許すことができないと感じた何かをしたことがありますか?
時々人々は自分自身と他人に対して過ちを犯します。時々、人々は故意かどうかにかかわらず他人を傷つけます。あなたが誰かを傷つけたり、誇りに思っていないことをしたり、罪悪感を感じ始めたとき、あなたがしなければならない最初のことは、他人にあなたを許すように頼む前に自分を許すことです。子供に向かって叫んだり、パートナーを傷つけたり、友達に嘘をついたりしても、自分の利益と他者の利益のために自分を許す必要があります。
自分を許す方法
自分を許す方法を学ぶには、以下のクイックガイドに従ってください:
1.認識
あなたの行動とあなたがしたことを学びましょう。子供やパートナーに怒鳴るのと同じくらい簡単な場合は、自分自身と自分の感情を理解するように努力します。また、この手順を実行する理由を理解することも重要です。そのため、今のところ自分を許してください。
自分を許す方法
2.レッスンを学ぶ
自分が何をしたかを知ったら、それを繰り返すのではなく、経験からレッスンを学ぶ必要があります。この経験から何を学べますか?そのような経験を避けるために、いくつかの習慣や行動を変える必要がありますか?
3.自分を許して
あなたが人間であり、誰もが「間違い」をしている、または私たちが誇りにしないことをしていることを知ってください。あなたが動揺して自分自身に腹を立てているなら、これはあなたを助けません。それはあなたに痛み、悲しみ、ストレスを引き起こし、うつ病を引き起こす可能性があります。したがって、あなたが人間であることを理解してから、自分を許す決断を下すのが最善です。
「私たちは許しを通して心の健康を達成するだけです。許しは他人のためだけでなく私たちのためにもです。」
詳細については、このアプリケーションをダウンロードしてください。
ジョンは何年も前に彼の妻を裏切った、そして彼は彼がしたことのために自分を許すことができなかった。彼は自分の行動、妻に害を与えたこと、そして彼女に不誠実であることを決して許しません。
ケリーは仕事に疲れてイライラして家に帰ります。私は家のみんなに怒鳴り始めました。数時間後に落ち着くと、彼は罪悪感を感じ始め、彼の家族に彼の行動を許してほしかった。
話は聞き覚えがありますか?あなたはどうですか、あなたは自分を許すほど自分を愛していますか?自分を許すのは簡単ですか?あなたは自分が許すことができないと感じた何かをしたことがありますか?
時々人々は自分自身と他人に対して過ちを犯します。時々、人々は故意かどうかにかかわらず他人を傷つけます。あなたが誰かを傷つけたり、誇りに思っていないことをしたり、罪悪感を感じ始めたとき、あなたがしなければならない最初のことは、他人にあなたを許すように頼む前に自分を許すことです。子供に向かって叫んだり、パートナーを傷つけたり、友達に嘘をついたりしても、自分の利益と他者の利益のために自分を許す必要があります。
自分を許す方法
自分を許す方法を学ぶには、以下のクイックガイドに従ってください:
1.認識
あなたの行動とあなたがしたことを学びましょう。子供やパートナーに怒鳴るのと同じくらい簡単な場合は、自分自身と自分の感情を理解するように努力します。また、この手順を実行する理由を理解することも重要です。そのため、今のところ自分を許してください。
自分を許す方法
2.レッスンを学ぶ
自分が何をしたかを知ったら、それを繰り返すのではなく、経験からレッスンを学ぶ必要があります。この経験から何を学べますか?そのような経験を避けるために、いくつかの習慣や行動を変える必要がありますか?
3.自分を許して
あなたが人間であり、誰もが「間違い」をしている、または私たちが誇りにしないことをしていることを知ってください。あなたが動揺して自分自身に腹を立てているなら、これはあなたを助けません。それはあなたに痛み、悲しみ、ストレスを引き起こし、うつ病を引き起こす可能性があります。したがって、あなたが人間であることを理解してから、自分を許す決断を下すのが最善です。
「私たちは許しを通して心の健康を達成するだけです。許しは他人のためだけでなく私たちのためにもです。」
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