세줄일기の紹介
一日一回、自分の前にあなたの一日を整理してください。
今日一番悪かったことは?率直な心で否定的な感情をすべて注ぐ。
今日一日良かったことは?喜んだことや感動したこと、望むことや目標など「気分」を短く力強く書いてみてください。
明日の目標はどうですか?自分の力を集中させなければならない核心を要約した後、具体的な行動を書く。
今日一番悪かったことは?率直な心で否定的な感情をすべて注ぐ。
今日一日良かったことは?喜んだことや感動したこと、望むことや目標など「気分」を短く力強く書いてみてください。
明日の目標はどうですか?自分の力を集中させなければならない核心を要約した後、具体的な行動を書く。
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