Contrast Fitnessの紹介
主な特徴:
• 各エクササイズには明確なデモンストレーションが用意されており、レップ数、セット数、負荷、テンポ、休憩時間が規定されています。
•アプリ全体でコーチとコミュニケーションを取り、継続的なサポート、エクササイズのテクニックや質問に関するフィードバックを得ることができます。
• トレーニング データを記録して進行状況を監視し、今後のトレーニング セッションの参考として使用します。
• 改善点を示し、進捗状況を追跡するためのパーソナライズされた評価。
• トレーニング スケジュールを設定し、毎週のトレーニング リマインダーを受け取ります。
• 各エクササイズには明確なデモンストレーションが用意されており、レップ数、セット数、負荷、テンポ、休憩時間が規定されています。
•アプリ全体でコーチとコミュニケーションを取り、継続的なサポート、エクササイズのテクニックや質問に関するフィードバックを得ることができます。
• トレーニング データを記録して進行状況を監視し、今後のトレーニング セッションの参考として使用します。
• 改善点を示し、進捗状況を追跡するためのパーソナライズされた評価。
• トレーニング スケジュールを設定し、毎週のトレーニング リマインダーを受け取ります。
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