Deep Sleepの紹介
ディープスリープは、深い睡眠または徐波睡眠 (SWS) を改善するように設計された脳波療法です。深い睡眠は、毎日の活動の後に心と体のシステムが回復し、再構築されることを可能にする睡眠の重要な段階です。深い睡眠中、体は組織の修復と再生を助ける成長ホルモンを放出し、脳は新しい記憶を統合します。
研究は、深い睡眠が全体的な健康と幸福を維持するために不可欠であることを示しています.たとえば、免疫系の調節、炎症の制御、心血管の健康の促進に役立ちます。さらに、不眠症、睡眠時無呼吸症候群、むずむず脚症候群などの睡眠障害は、深い睡眠の欠如に関連しています。
ディープ スリープ アプリは、特定の音の周波数を使用して、深い睡眠に関連する脳波活動を刺激します。音は、睡眠と意識状態の調節に重要な役割を果たす脳幹、海馬、視床下部をターゲットにしています。
このアプリは 22 分間の 1 つのセッションで構成されています。また、ユーザーは 4 分間の無料セッションを試して、体験の感触をつかむこともできます。
最良の結果を得るために、アプリは、左右のチャンネルが正しく配置された大型のヘッドフォンまたは高品質のイヤフォンを使用することを推奨しています。これにより、音の周波数が効果的に脳に届けられるようになります。
全体として、Deep Sleep アプリは、深い睡眠の質と持続時間を改善するための自然で非侵襲的な方法を提供することを目的としています。
研究は、深い睡眠が全体的な健康と幸福を維持するために不可欠であることを示しています.たとえば、免疫系の調節、炎症の制御、心血管の健康の促進に役立ちます。さらに、不眠症、睡眠時無呼吸症候群、むずむず脚症候群などの睡眠障害は、深い睡眠の欠如に関連しています。
ディープ スリープ アプリは、特定の音の周波数を使用して、深い睡眠に関連する脳波活動を刺激します。音は、睡眠と意識状態の調節に重要な役割を果たす脳幹、海馬、視床下部をターゲットにしています。
このアプリは 22 分間の 1 つのセッションで構成されています。また、ユーザーは 4 分間の無料セッションを試して、体験の感触をつかむこともできます。
最良の結果を得るために、アプリは、左右のチャンネルが正しく配置された大型のヘッドフォンまたは高品質のイヤフォンを使用することを推奨しています。これにより、音の周波数が効果的に脳に届けられるようになります。
全体として、Deep Sleep アプリは、深い睡眠の質と持続時間を改善するための自然で非侵襲的な方法を提供することを目的としています。
表示
