<>ダイエット プランに最適なアプリ - 健康的なライフ スタイル
健康的な食事計画: 野菜、果物、全粒穀物、無脂肪または低脂肪の乳製品を重視します。赤身の肉、鶏肉、魚、豆、卵、ナッツが含まれます。飽和脂肪とトランス脂肪、ナトリウム、添加糖を制限します。
不健康な習慣を新しい健康的な習慣に置き換えます。 ...
もっとゆっくり食べる。 ...
疲れているとき、不安を感じているとき、空腹以外の感情を感じているときではなく、本当にお腹が空いたときにだけ食べましょう。 ...
バランスの取れた健康的な食事をとれるように、事前に食事を計画してください。
GM ダイエット 1 日目 – 果物のみ。
GM ダイエット 2 日目 – 野菜のみ。
GM ダイエット 3 日目 – 果物と野菜。
GMダイエット4日目 – バナナと牛乳。
GMダイエット5日目 – 肉。
GMダイエット6日目 – 肉と野菜.
GM ダイエット 7 日目 – 米、果物、野菜ジュース。
このアプリでは
によって開発された :
クリシュナ編集
お問い合わせ:dattatraydoke96@gmail.com
健康的な食事計画: 野菜、果物、全粒穀物、無脂肪または低脂肪の乳製品を重視します。赤身の肉、鶏肉、魚、豆、卵、ナッツが含まれます。飽和脂肪とトランス脂肪、ナトリウム、添加糖を制限します。
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疲れているとき、不安を感じているとき、空腹以外の感情を感じているときではなく、本当にお腹が空いたときにだけ食べましょう。 ...
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