FITZEは、あなたの健康と幸福を考えて、運動、食事、モチベーションの3つの柱を組み合わせて設計されました。 APPには次のものがあります。
-毎週の運動計画最初の条件付けと最終目標に応じた推奨トレーニング。運動計画には、ウォームアップ、運動、ストレッチが含まれます。体の重さを使ったファンクショナルトレーニングを使用します。機器を使用する場合は、自宅にあるものに適応するための同等のオプションを使用します。
-毎週の食事プランあなたのプロフィール(体重、身長、性別)に応じた提案された食事プラン。このプランには、その日のすべての食事(朝食、朝の軽食、昼食、午後の軽食、夕食、夕食)のオプションがあり、食べ物が見つからない場合は、同等のオプションに置き換えることができます。
さらに、体組成の改善、コンディショニング、自尊心、気分、睡眠の質、一般的な生活の質、日常生活動作の改善など、生活のいくつかの側面に利点があります。
FITZEは、この分野の専門家によって開発されたビデオ、ヒント、チュートリアルでいっぱいのポータルです。
-毎週の運動計画最初の条件付けと最終目標に応じた推奨トレーニング。運動計画には、ウォームアップ、運動、ストレッチが含まれます。体の重さを使ったファンクショナルトレーニングを使用します。機器を使用する場合は、自宅にあるものに適応するための同等のオプションを使用します。
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さらに、体組成の改善、コンディショニング、自尊心、気分、睡眠の質、一般的な生活の質、日常生活動作の改善など、生活のいくつかの側面に利点があります。
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