Future Fitness Clubの紹介
EMS (Electrical Muscle Stimulation) は、トレーニング時間を 20 ~ 30 分に短縮しながら、対象の筋肉の精度とボリュームを高める新しいフィットネス手法です。
このシステムは、さまざまな電力と周波数の放電を生成する小型ユニットと、開業医の体に配置された電極で構成されています。電気インパルスによって引き起こされる筋繊維の収縮は、トレーニング中の努力の効果を倍増させます。負荷に関しては、20 分間の EMS トレーニング セッションは、シミュレーターまたはフリー ウェイトでの 1 時間半から 2 時間のエクササイズに似ています。
このシステムは、さまざまな電力と周波数の放電を生成する小型ユニットと、開業医の体に配置された電極で構成されています。電気インパルスによって引き起こされる筋繊維の収縮は、トレーニング中の努力の効果を倍増させます。負荷に関しては、20 分間の EMS トレーニング セッションは、シミュレーターまたはフリー ウェイトでの 1 時間半から 2 時間のエクササイズに似ています。
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