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本物の幸福アプリへようこそ。これは、真の永続的な幸福を見つけるための道を歩むあなたの個人的なパートナーです。このアプリは、あなたの人生に真の幸福を育むためのツール、リソース、ガイダンスを提供するように設計されています。科学的研究、ポジティブ心理学、マインドフルネスの実践を組み合わせた総合的なアプローチにより、私たちはあなたを、より幸せでより充実した人生に向けた変革の旅に乗り出すことをお勧めします。

主な特徴:

幸福度の評価: 現在の幸福度を評価することから始めましょう。科学的に検証された当社の評価は、生活のさまざまな側面について洞察を得て、改善の余地がある領域を特定するのに役立ちます。幸福への旅の基礎を築く際に、自分の強み、価値観、個人的な目標を理解してください。

ポジティブ心理学のテクニック: ポジティブ心理学に根ざした、証拠に基づいた幅広いテクニックと演習を学びます。感謝の日記やマインドフルネス瞑想から、ポジティブな肯定や親切な行為に至るまで、これらのテクニックは、考え方を変え、ポジティブな感情を育み、立ち直る力を養うのに役立ちます。