ホームワークアウトは、すべての主要な筋肉グループに毎日の運動ルーチンを提供します。 1日わずか数分で、ジムに行かなくても筋肉を発達させ、体型を維持できます。機器やコーチは必要ありません。すべての運動は、あなたの体の重量のみを使用して行うことができます。
このアプリでは、腹部、胸部、腕、お尻のエクササイズだけでなく、全身のエクササイズも提供しています。すべての演習は専門家によって設計されています。機器を必要とするものはありません。ジムに行く必要はありません。 1日数分しかかからない場合でも、筋肉を効果的に強化し、自宅からチョコレートスクエアを手に入れるのに役立ちます。
ウォームアップとストレッチルーチンは、科学的な方法で作業するように設計されています。各エクササイズのアニメーションを使用すると、各エクササイズの正しい位置にいることを確認できます。
自宅でのエクササイズに従ってください。ほんの数週間で体の変化に気付くでしょう。
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