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シンクロナイズドスイミングの始め方を学ぼう！

シンクロナイズドスイミングの基本スキルとポジション。

シンクロナイズドスイミング、またはアーティスティックスイミングは、美しい女の子たちが踊る神秘的で魅力的な水のダンスです。

素晴らしいウェットスーツ、メイクアップとヘアスタイル、動きの優雅さ、そして称賛するファンは、このスポーツの外側の側面です。実際、これは最も労働集約的なスポーツです。

週に 6 日、ジムで 2 時間、水上で 6 ～ 8 時間のトレーニングを行います。そして、トレーニングキャンプや試合の準備中はさらに多くなります。

勤勉と忍耐のおかげで、あなたはスポーツの達人になることができます。この記事では、シンクロナイズドスイミングのルーティンについて、初心者にもわかるように解説します。私たちのヒントが道を容易にし、素晴らしい結果を達成するための動機付けになれば幸いです。

シンクロナイズドスイミングに必要な基本スキルは、「エッグビーター」と呼ばれるキックを使ったスカルリングと立ち泳ぎです。ルーティンに組み込むことを学ぶことができるポジションもたくさんあります。

さらに、シンクロナイズド スイミングには「リフト」として知られる要素があり、水泳選手は自分の体で一種の構造を作成し、水中で作成したのと同じフォーメーションで水から身を持ち上げます。