Isolate - Law of Focusの紹介
アインシュタインの集中の法則では、「注意が向かうところにエネルギーが流れる」と述べられています。これは、あなたが注意を向けるものは何であれ、エネルギーを与え、それがあなたの人生の中で拡大することを意味します。ネガティブな考えや気が散ることに集中すると、エネルギーが消耗され、目標を達成するための生産性や効率性が低下します。
一方、ポジティブな思考や行動に焦点を当てれば、ポジティブなエネルギーを引き寄せ、目標を達成し、世界にポジティブな影響を与えることができます。
使い方：
職業、個人 (家族、友人など)、課外活動 (副業、個人の目標など) の 3 つの列があります。各カテゴリで行っていることをすべてリストします。各カテゴリには、「急速」と「重要」という 2 つのサブカテゴリがあります。
重要: 最も重要なタスクのリスト (そしてできれば最大の利益も得られる)。
Rapid: 現実的な結果を避けるために、今日またはすぐに実行する必要があるタスクのリスト。
保留中のタスク: 実際に影響を与えることなく、今日やめてもよいタスク。
Rapid Task リストを見て、それらを完了する (またはタスクから逃れる) ための 1 ～ 3 週間の計画を作成します。おそらくそれは、スター付きプロジェクトに短期間取り組まなくなることを意味するかもしれませんが、それは問題ありません。このステップは草取りと考えてください。迅速なタスクのリストが完成したら、各カテゴリに残っている 2 つまたは 3 つの重要な事柄に焦点を当て、少なくともしばらくの間は、リストに新しい項目を追加しないように容赦なくしてください。リストを実行するだけです。最終的には、新しいプロジェクトに取り組みたいという誘惑に抵抗できなくなるでしょう。自分自身に多くのことを期待している人にとって、目標範囲の変化は避けられません。途中のどこかで、演習全体をもう一度やり直す必要があります。
一方、ポジティブな思考や行動に焦点を当てれば、ポジティブなエネルギーを引き寄せ、目標を達成し、世界にポジティブな影響を与えることができます。
使い方：
職業、個人 (家族、友人など)、課外活動 (副業、個人の目標など) の 3 つの列があります。各カテゴリで行っていることをすべてリストします。各カテゴリには、「急速」と「重要」という 2 つのサブカテゴリがあります。
重要: 最も重要なタスクのリスト (そしてできれば最大の利益も得られる)。
Rapid: 現実的な結果を避けるために、今日またはすぐに実行する必要があるタスクのリスト。
保留中のタスク: 実際に影響を与えることなく、今日やめてもよいタスク。
Rapid Task リストを見て、それらを完了する (またはタスクから逃れる) ための 1 ～ 3 週間の計画を作成します。おそらくそれは、スター付きプロジェクトに短期間取り組まなくなることを意味するかもしれませんが、それは問題ありません。このステップは草取りと考えてください。迅速なタスクのリストが完成したら、各カテゴリに残っている 2 つまたは 3 つの重要な事柄に焦点を当て、少なくともしばらくの間は、リストに新しい項目を追加しないように容赦なくしてください。リストを実行するだけです。最終的には、新しいプロジェクトに取り組みたいという誘惑に抵抗できなくなるでしょう。自分自身に多くのことを期待している人にとって、目標範囲の変化は避けられません。途中のどこかで、演習全体をもう一度やり直す必要があります。
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