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健康とフィットネスの旅に小さな一歩を踏み出すことで、ついに、何年もあなたを妨げてきた悪習慣を断ち切り、1 回のパーソナル トレーニング セッションの半分以下の費用で、求めていた自信を手に入れましょう。

日々の責任を簡単にこなし、健康的な料理と食事の方法を学び、自宅やジムから誰でもできるインタラクティブなワークアウトでフィットネスの基礎を築きます。

このプログラムが終わる頃には、あなたは真の自由への道を進んでいるでしょう…一日を最大限に楽しみ、待ち望んでいた幸福感を感じることができるでしょう。

あなたが変化できると私は知っています。今日から始めてください。

特徴：

- トレーニングプランにアクセスし、ワークアウトを追跡します
- エクササイズやワークアウトのビデオをフォローしてください
- 食事を追跡し、より良い食品の選択をする
- 毎日の習慣を正しく保つ
- 健康とフィットネスの目標を設定し、目標に向けた進捗状況を追跡します
- 新しい自己ベストを達成し、継続的な習慣を維持するためのマイルストーンバッジを獲得します
- リアルタイムでコーチにメッセージを送信
- デジタル コミュニティに参加して、同じような健康目標を持つ人々と出会い、モチベーションを維持しましょう
- 体の測定値を追跡し、進捗状況の写真を撮ります
- スケジュールされたワークアウトやアクティビティのプッシュ通知リマインダーを受け取る
- Apple Watch を接続して、ワークアウト、歩数、習慣などを手首から直接追跡します
- Apple Health App、Garmin、Fitbit、MyFitnessPal、Withings デバイスなどの他のウェアラブル デバイスやアプリに接続して、ワークアウト、睡眠、栄養、体の統計と組成を追跡します

今すぐアプリをダウンロードしてください!

**このプログラムにアクセスするには、ジョー フェザーズのメンバーである必要があることに注意してください。

#BeTheChange #ジョーフェザーズ