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Les Mills ワークアウト オンデマンド
LES MILLS+で強くなろう。 LES MILLS Plus または LES MILLS On Demand サブスクリプションでフィットネス マスタークラスにアクセスしてください。

いつでもどこでもワークアウト - 自宅、旅行中、またはジムで、フィットネスの目標を達成できます。筋力をつけ、カロリーを燃焼させ、柔軟性を高め、ストレスを軽減することで、体と心を変えていきます。

有酸素運動、ウェイトベースの筋力トレーニング、インドア サイクリング、HIIT、武道、コア トーニング、ピラティス、ヨガ、ダンス フィットネス、マインドフルネスなど、LES MILLS™ による世界で最も人気のあるグループ フィットネス プログラムをご覧ください。
特徴：

ビートに合わせて汗をかく
- 大好きな音楽でエクササイズ。すべてのビートは、エクササイズに合わせて独自の形状をしており、ペースを設定し、エネルギーを駆動します。
- 心拍数を上げ、モチベーションを高く維持するように設計されたサウンドトラック - すべてのワークアウトは楽しく、やる気を起こさせ、爽快です。
- 前後にスキップして、お気に入りのトラックにアクセスします。

パーソナライズされたワークアウト
- 15 分から 55 分のワークアウトでスケジュール通りにワークアウト。

モチベーションを保つ
- 進捗状況を追跡し、ワークアウトに関する個人的なメモを保持します。ワークアウトごとにワークアウト カウンターが増加するため、モチベーションを維持できます。
- 愛好家や専門家とつながり、LES MILLS+ プライベート Facebook グループで励まし、やる気を起こさせます。

お気に入りへの簡単なアクセス
トップ ワークアウトを簡単に保存して、お気に入りリストにすばやくアクセスできます。

お気に入りの LES MILLS プログラムをストリーミング:
-- BODYPUMP™
-- BODYCOMBAT™
-- ボディアタック™
-- BODYBALANCE™(UK/EU/NZ)/BODYFLOW®(US)
-- ボディステップ™
-- LES MILLS コア
-- LES MILLS Barre
-- LES MILLS グリット
-- LES MILLS スプリント
-- RPM™
-- シバム