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スマートフォンを使用した心拍数測定
指を後部カメラレンズに置き、しっかりと保持してください。数秒後には心拍数の結果が表示されます。光が少ない場合は、精度を高めるためにフラッシュをオンにすることをお勧めします。

- 迅速かつ正確な心拍数測定
- 科学的データの収集と分析
- モニタリングデータに基づくパーソナライズされた調整推奨
- 心拍数情報の普及と緊急対応教育

スマートフォンのカメラは画像をキャプチャし、アルゴリズムを使用して心拍数を決定します。これは専門家による実験で検証されています。

通常、成人の正常な安静時心拍数は60〜100回/分です。この範囲は精神状態、体力レベル、服薬、健康状態などの要因によって変動することがあります。

正確な結果を得るためには、1日に複数回（睡眠前、起床後、運動後など）心拍数を測定することが推奨されています。

免責事項：
- 測定中にフラッシュライトを使用する場合、カメラレンズが温かくなることがあります。不快感や安全上の問題を避けるために注意してください。
- このアプリケーションによって提供される測定データは医学的診断を目的としていません。不快感を感じた場合は速やかに医療機関を受診してください。