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Mindaryで毎日の習慣を変えて健康を改善しましょう!幸福は感情ではなく、習慣です。習慣とは、私たちが何も考えずに実行する自動的な行動です。個人的なルーチンから日中の使い方に至るまで、私たちの行動の約 45% は習慣の結果です。一日を通して経験する良い習慣を増やすことで、エネルギーと幸福感を高めることができることが証明されています。
毎日の習慣を変えるために、実際には一度に大きな変化を起こす必要はありません。小さな変化が人々の幸福に大きな違いをもたらすことが証明されており、私たちが行う小さな一歩が団結して目標に向かって進むことが証明されています。私たちが毎日生み出す 1% の変化は、1 年の終わりには 37% の変化をもたらします。 Mindary は、このような多くの研究と情報に基づいた、短くて応用的で効果的なポジティブ心理学の実践により、全体的な幸福度を高める小さな習慣を身につけることをサポートします。
Mindary は小さな実践で活性化しますが、ガイド付きおよび無指示の瞑想、呼吸法、ヨガなどのビデオ コンテンツで新しい習慣やルーチンを身につけるのにも役立ちます。さまざまなカテゴリーに基づいた実践により、健康への道をサポートし、毎日の習慣を再調整することができます。 「フロー」、「気づき」、「セルフ・コンパッション」、「感謝」のカテゴリーでポジティブな習慣を築きましょう。 「善良さ」「社会的絆」「恋愛関係」「子育て」で絆を強めることができます。同時に、「ポジティブ」、「落ち着く」、「睡眠」、「呼吸」、「瞑想」などのカテゴリーで、毎日経験するストレス、心配、不安に対処するために提供されるツールキットを使用できます。

Mindaryは何を提供しますか?
毎日のパーソナライズされたコンテンツ ストリーム、
ヨガやスポーツなど、あらゆるレベルの専門家による動きをサポートする動画コンテンツや、
ストレスや不安に対処するための、呼吸法、ガイド付きおよび無指示の瞑想ビデオ コンテンツ。
概念や概念を単純に扱った「それって何？」。ビデオ、
入眠に困難を抱えている方、またはより質の高い睡眠を求めている方のための睡眠習慣、
ストレス、困難な人間関係、感情などの問題においてあなたをサポートする感謝と自己慈悲の実践。
すぐにできる簡単で効果的な「ショートショート」練習、
日々の感動的な引用、
進捗状況の追跡、
習慣追跡のためのリマインダー。

変更を選択してください!
私たちは、さまざまなタイプの練習から選択する機会を提供します。
簡単な概要: これらは、さまざまなカテゴリから毎日推奨される、すぐに完了できるプラクティスです。クリックして完了するだけで完了します。
アクティビティ: 幸福への旅を進める中で、あなたを動かすちょっとしたこと。アクティビティを解決しているときに、さまざまな方法で自分の感情を記録し、後でアクセスすることができます。
ビデオの内容: 多くの専門家があなたの健康への旅に同行することを待っています。毎日、おすすめビデオ コンテンツ内のヨガ、呼吸法、ガイド付きおよびガイドなしの瞑想などの多くのビデオ コンテンツにアクセスできます。

サブスクリプションの価格と条件
サブスクリプションを購入したユーザーは、サブスクリプション期間中、すべての文書、オーディオ、ビジュアル コンテンツにアクセスできます。
サブスクリプション料金は、Play ストア アカウントにリンクされているクレジット カードに請求されます。購入が確認された後、Play ストア アカウントに請求されます。 Play ストアのアカウント設定に移動して、サブスクリプションを管理し、自動更新をオフにすることができます。現在のサブスクリプション期間が終了する少なくとも 24 時間前に自動更新をオフにしない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます。ユーザーがサブスクリプションを購入すると、無料試用期間の未使用部分は失われます。
価格と通貨は国や地域によって異なる場合があります。
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