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OM GARDEN はあなたの健康と幸福への個人的なガイドです。瞑想とマインドフルネスを実践することで、集中し、呼吸し、冷静さを保ち、より良い夜の睡眠のための条件を作り出すのに役立ちます。ストレス解消や、より良い睡眠サイクルを作るためのレッスンが必要な場合は、OM GARDEN がお手伝いします。
ゆっくり、深呼吸してください...気分はどうですか、何を考えていますか?

OM GARDEN アプリケーションは、呼吸、瞑想、マインドフルに生きる方法を教えます。不安の管理からストレス解消、呼吸、幸福感、落ち着き、集中力まで、あらゆることに関するエクササイズが用意されています。

瞑想の内容:

重点プログラム
不安を軽減する
ストレスを軽減する
自己愛
目標に集中する
あなたを不安から解放してください
世界への感謝
自分の体の声に耳を傾けてください
すぐに眠りにつく
プレッシャーの下でも集中力、注意力、落ち着きを保つために、一流の人たちから信頼されている 50 以上の呼吸法と瞑想法を活用してください。