マタニティヨガを使用すると、マットに来るたびに、まったく新しいマタニティヨガの練習ができます。事前に録画されたビデオをフォローするのとは異なり、マタニティ ヨガでは同じヨガ ルーチンを何度も行う必要はありません。そのため、妊娠中の毎日の健康習慣として、飽きることはありません。
各学期を対象としたワークアウト
妊娠中の体の変化に合わせて、ヨガの練習も必要です。出産前の旅のどの段階にいるかに適したヨガのポーズを取得するには、妊娠第 1 期、第 2 期、または第 3 期を選択します。
ブースト: 腰痛を和らげます
私たちのすべてのプラクティスは、あなたの腰と側面の体を伸ばします - もっとしたい場合は、ブースト機能を使用して、特に腰や側面の体をターゲットにしましょう!
体の別の部分に集中したい場合は、私たちがカバーします!足のけいれん?足と足首を強化!手首が痛い?手、手首、腕を強化!
妊娠ブースト
妊娠に特有のブーストにより、骨盤底、分娩準備など、必要なものに合わせて練習をさらに調整できます!
初心者に優しい
自宅で快適に始めましょう。つま先に触れませんか?問題ない!途中で修正や代替案を提供します!
ガイドを選択
6 人のヨガ ティーチャーから好きな声を選んで、練習をガイドします。
流れに沿った音楽
ウォーミングアップ、熱の蓄積、クールダウンなど、練習のどこにいるかをサポートするビート。
複数の言語
6 つの英語を話す声と 9 つの他の言語!
彼のアプリ
妊娠中にヨガの練習をしなければならないのはなぜですか?
• 妊娠初期から妊娠後期まで、体と健康を大切にすることが不可欠です。
• 妊娠初期に気分のむらや疲労を感じますか?
• 妊娠中に太りすぎたり痩せすぎたりするのはよくありません。
• 糖尿病、甲状腺、高血圧の既往歴がある場合は、赤ちゃんと母親にとって危険です。
様々な産婦人科医、内科医、ヨガの専門家、栄養士から専門的なアドバイスを受け、その研究と開発に多くの時間を費やした後、Zio博士は研究と研究に基づいた科学的な出生前管理処方を発表し、出産前だけでなく妊娠中も健康な体を維持しました。 - そして妊娠後期。
自宅にいる妊婦は、アプリが提供する無料の 3D ビデオとともに、自宅でバーチャル パーソナル セラピストを利用できます。このアプリは、古代ヨガ、ヴェーダ フード プラン、プラナヤマ & ヴェーダ エクササイズ + HIIT ワークアウトで構成されています。ヨガは、妊娠中の旅行中に試す最高の自然療法です。気分のむら、肥満、医学的障害など、あらゆる問題を防ぎます。
このアプリには、妊娠のあらゆる段階で完璧なカバーが含まれています。
1. 妊娠初期のヨガ - 女性は妊娠初期に気分のむらを経験します。ヨガと瞑想は、これらの気分のむらを冷やしてリラックスするのに最適な方法です。
2. 妊娠後期のヨガ - 体のバランスを整え、より多くのサポートを提供します。
3. 妊娠後期のヨガ - 水分貯留、疲労、不眠症を和らげるのに役立ちます。
4. スマートで健康な子供のためのヨガ - ヨガの実践により、母親は健康を維持し、同時に赤ちゃんも健康に保ちます。
5. 自然分娩のためのヨガ - ヨガの助けを借りて、女性は赤ちゃんを子宮から押し出す際に使用できる自信と感情的な強さの深い蓄えに近づくことができます。
出生前のヨガの特徴:
• 妊娠中の女性のために、エクササイズの各ステップがナレーション付きの 3D ビデオで表示されます。
• 追跡とコーチングを維持するために、パーソナル トレーナーが提供されます。
• 18 か国語でのナレーションによるビデオ コーチング。
•チャートを通してあなたの進捗状況を監視します。
• ビデオは、呼吸法に関するアドバイスとヒントを示しています。
免責事項
注意!アプリは、一般的に安全な妊娠エクササイズを提供しますが、何か新しいことを始める前に、常に専門家に質問することを検討してください.許可を得たら、間違いなくエクササイズを進めます。注意して無理をせず、体の声に耳を傾けてください。
各学期を対象としたワークアウト
妊娠中の体の変化に合わせて、ヨガの練習も必要です。出産前の旅のどの段階にいるかに適したヨガのポーズを取得するには、妊娠第 1 期、第 2 期、または第 3 期を選択します。
ブースト: 腰痛を和らげます
私たちのすべてのプラクティスは、あなたの腰と側面の体を伸ばします - もっとしたい場合は、ブースト機能を使用して、特に腰や側面の体をターゲットにしましょう!
体の別の部分に集中したい場合は、私たちがカバーします!足のけいれん?足と足首を強化!手首が痛い?手、手首、腕を強化!
妊娠ブースト
妊娠に特有のブーストにより、骨盤底、分娩準備など、必要なものに合わせて練習をさらに調整できます!
初心者に優しい
自宅で快適に始めましょう。つま先に触れませんか?問題ない!途中で修正や代替案を提供します!
ガイドを選択
6 人のヨガ ティーチャーから好きな声を選んで、練習をガイドします。
流れに沿った音楽
ウォーミングアップ、熱の蓄積、クールダウンなど、練習のどこにいるかをサポートするビート。
複数の言語
6 つの英語を話す声と 9 つの他の言語!
彼のアプリ
妊娠中にヨガの練習をしなければならないのはなぜですか?
• 妊娠初期から妊娠後期まで、体と健康を大切にすることが不可欠です。
• 妊娠初期に気分のむらや疲労を感じますか?
• 妊娠中に太りすぎたり痩せすぎたりするのはよくありません。
• 糖尿病、甲状腺、高血圧の既往歴がある場合は、赤ちゃんと母親にとって危険です。
様々な産婦人科医、内科医、ヨガの専門家、栄養士から専門的なアドバイスを受け、その研究と開発に多くの時間を費やした後、Zio博士は研究と研究に基づいた科学的な出生前管理処方を発表し、出産前だけでなく妊娠中も健康な体を維持しました。 - そして妊娠後期。
自宅にいる妊婦は、アプリが提供する無料の 3D ビデオとともに、自宅でバーチャル パーソナル セラピストを利用できます。このアプリは、古代ヨガ、ヴェーダ フード プラン、プラナヤマ & ヴェーダ エクササイズ + HIIT ワークアウトで構成されています。ヨガは、妊娠中の旅行中に試す最高の自然療法です。気分のむら、肥満、医学的障害など、あらゆる問題を防ぎます。
このアプリには、妊娠のあらゆる段階で完璧なカバーが含まれています。
1. 妊娠初期のヨガ - 女性は妊娠初期に気分のむらを経験します。ヨガと瞑想は、これらの気分のむらを冷やしてリラックスするのに最適な方法です。
2. 妊娠後期のヨガ - 体のバランスを整え、より多くのサポートを提供します。
3. 妊娠後期のヨガ - 水分貯留、疲労、不眠症を和らげるのに役立ちます。
4. スマートで健康な子供のためのヨガ - ヨガの実践により、母親は健康を維持し、同時に赤ちゃんも健康に保ちます。
5. 自然分娩のためのヨガ - ヨガの助けを借りて、女性は赤ちゃんを子宮から押し出す際に使用できる自信と感情的な強さの深い蓄えに近づくことができます。
出生前のヨガの特徴:
• 妊娠中の女性のために、エクササイズの各ステップがナレーション付きの 3D ビデオで表示されます。
• 追跡とコーチングを維持するために、パーソナル トレーナーが提供されます。
• 18 か国語でのナレーションによるビデオ コーチング。
•チャートを通してあなたの進捗状況を監視します。
• ビデオは、呼吸法に関するアドバイスとヒントを示しています。
免責事項
注意!アプリは、一般的に安全な妊娠エクササイズを提供しますが、何か新しいことを始める前に、常に専門家に質問することを検討してください.許可を得たら、間違いなくエクササイズを進めます。注意して無理をせず、体の声に耳を傾けてください。
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