Quit Day - Stop Smoking Helper APKをダウンロード

「Quit Day」は禁煙をサポートします。
「Quit Day」で禁煙を成功させましょう。

【主な機能】
■禁煙後の健康状態の変化
直感的な UI を通じて私の健康状態の改善を確認してください。

■ウィジェット機能
ウィジェットで禁煙期間や喫煙回数を簡単に確認できます。
ウィジェットはダークモードをサポートします。

■ 禁煙と喫煙に関する情報をすべて記録します。
禁煙の成果を確認し、
その日の気分や考えを絵文字で記録します。
喫煙したタバコの本数も記録できます。
記録を通じて喫煙状況を観察し、管理します。

■ 一目で分かる統計
禁煙や喫煙履歴をデータとグラフで一目で確認できます。
- 禁煙の試みの回数、期間、および詳細
-日、週、月ごとの喫煙数のグラフ

■ 自分のフレーズや写真を設定
自分との約束や大切な人との写真で力が湧いてくる。

■離脱症状を乗り越えるには？
「Quit Day」でそれぞれの離脱症状を克服する方法を学び、実践してください。
- 喫煙への欲求: 4D、2R 法
- イライラや緊張：運動、深呼吸など。
・不眠、食欲増進、集中力低下など。

■今日の禁煙名言
著名人の言葉を参考に喫煙に注意しましょう

■禁煙して変わった自分
禁煙する理由を記録してください。
それは禁煙の明確な動機です。

- 連絡先: dmsgpj5@gmail.com