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あなたのより良いバージョンになる
Rikskampen は、13 歳以上のスウェーデンのすべての人が参加できます。人生で最高の状態になり、健康的でバランスの取れたライフスタイルを達成して維持したい場合は、リクスカンペンに参加して驚くべき結果を出してください。人生を変える体験！

Rikskampen は、オンライン ベースのパーソナル トレーニングです。パーソナル トレーナーは、お客様の要件に合わせてワークアウト プログラムとダイエット プランを調整します。トレーニングは、自宅、屋外、ジムで行うことができます。

スウェーデンをもっと元気に！
リクスカンペンはダイエットでも運動プログラムでもありません。それはライフスタイルです。
リクスカンペンで体を鍛え、より健康になり、あなたに与えられたすべての知識のおかげで、それを一生維持してください.体の変化を観察し、エネルギーの増加を感じ、自信を高めてください。 Rikskampen は、あなた自身のより良いバージョンに改善するのに役立ちます.

Rikskampen は次の方法で栄養を改善します。
• 健康的な毎日の栄養計画を提供します。
• 推奨される 1 日のカロリー摂取量と目標体重に従って、カスタマイズされたレシピを提供します。
• 毎日のカロリー数を追跡します。

リクスカンペンは次の方法で体型を整えます。
•ヘルスキットと歩数計を統合することで、歩数と消費カロリーを追跡します。アプリは競技者の身長を読み取ります。
• 学び、進歩するためのさまざまな演習を提供します。
• ビデオのパーソナル トレーナーからのモチベーションとフィットネスのヒント。
• 屋内ジムや屋外ジムだけでなく、自宅でのワークアウトのオプションを提供することで、毎日の生活に簡単に適応できるワークアウト スケジュールを提供します。
• Google マップと統合された「星を追う」機能であなたに挑戦します。そのため、アプリがそのデータにアクセスすることを常に許可する必要があります。これは、あなたのウォーキング ルートを提供し、集めた星を数えるためです。他の人と競争します。



リクスカンペンはどのように機能しますか?
このコンセプトは、参加者の身体活動とパフォーマンスとともにオンラインのパーソナル トレーナーに基づいています。メンバーシップ中の Rikskampen アプリでは、次のことができます。
• カスタマイズされたダイエット プラン。
• 栄養学の専門家 Fredrik Paulún によるレシピ。目標体重に合わせて調整。
• カスタマイズされたトレーニング スケジュール。
• ホーム トレーニング、屋外ジム、屋内ジムのワークアウト。
•テキストで説明し、ビデオで示されているエクササイズの指示。
•クッキングビデオ。


チーム リクスカンペン
私たちのトレーナーは、トレーニング生理学、解剖学、フィットネス、栄養学の認定エキスパートです。あなたが達成したい結果が何であれ、私たちはあなたの個人的な成長を支援するためにここにいます.すべての個人に合わせて食事とトレーニングの計画をカスタマイズすることが私たちの最優先事項です。一緒に私たちはあなたの目標を達成します!

Rikskampen の栄養士は、低体重、過体重、糖尿病、その他の健康問題と闘うお手伝いをします。適切な食事と運動を組み合わせることで、健康を大幅に改善できます。

一緒に私たちはあなたの健康を改善し、あなたが練習しているスポーツの中であなたが進歩するのを助けます.私たちのパーソナルトレーナーは、あなたがより良く、より強く、より健康になるお手伝いをすることを楽しみにしています!