Shift: The App for Shift Work APKをダウンロード

交代勤務で疲れ果てましたか？サーカディアン リズムの科学を活用することで、よく眠れ、気分が良くなります。 Apple HealthKit との統合を通じて健康データに安全にアクセスできるようにすることで、光、運動、カフェインの時間を調整するためのカスタマイズされた個人的な計画を受け取ることができます。 Shift アプリは、睡眠と概日リズムの科学に関する何十年にもわたる研究を携帯電話にもたらします。


Shift アプリは、Apple Health に保存されているいくつかの健康データ ストリーム (歩数、心拍数、睡眠、心拍変動、血中酸素、呼吸数、ワークアウト、電話の加速度計/モーション データ) を使用します。これらのデータ ストリームは、体内概日状態を推定し、シフト勤務が生理機能に及ぼす影響を測定するために使用されます。電話のモーションデータは、他のソースがない場合の睡眠期間の特定を支援するために収集されます。