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なぜそれが必要なのですか？
脳に過負荷をかけないように。体のリソースは限られています。私たち一人一人には、精神的な強さ（および肉体的な強さ）の一定の蓄えがあります。私たちが決定を下すとき、これらの力は費やされます。日中の決断が多ければ多いほど、夜の決断は難しくなります。私たちの脳は、スマートフォンのプロセッサのように、負荷が高まると過熱し、バッテリーを放電します。

もっと気をつけてください。私たちの注意も限られています。焦点を合わせ続けることができるのは、いくつかのオブジェクトだけです。科学者は3から7までと言いますが、多くは人に依存し、さらにオブジェクト自体に依存します. 5 つの 2 桁の数字に焦点を合わせ続けることは、5 つの 4 桁の数字よりも簡単です。

節約のため。貯蓄は、自由な注意と未使用の認知資源の結果です。

時間を節約するために。買い物リストを使って

- 何百回ものメモリ アクセスに時間を浪費しないでください。

- 何十もの意思決定に時間を無駄にすることはありません。

- 店舗全体を回ってすべての棚を見て時間を無駄にすることはありません。