Walking meditationの紹介
ウォーキング瞑想に最適なアプリ
歩行瞑想は、金品として知られることもあり、長時間の座位瞑想の間に移動や歩行を伴う仏教のいくつかの形式の実践です。さまざまな形で、この実践は上座部仏教と大乗仏教の両方のさまざまな伝統で一般的です。
以下に、瞑想的なウォーキングによって得られる多くの利点を示します。
血流を促進します。歩行瞑想は、長時間座っている人によく行われます。 ...
消化を改善します。 ...
不安を軽減します。 ...
血糖値と血液循環を改善します。 ...
うつ病を軽減します。 ...
幸福感を改善します。 ...
睡眠の質を改善します。 ...
運動が楽しくなります。
開発者: - あなたの夢を私たちが作ります。
お問い合わせ先:- swatidoke96@gmail.com
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