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Breathe First Yoga では、人生の盛衰に合わせたヨガの実践を見つけてください。ヨガの練習をするために、1日に何時間も費やしたり、旅行に行ったり、高額な月会費を払ったりする必要はありません。ヨガクラスはドロップイン料金以下で、ここで始めて、ここで終了できます。

15 ～ 20 分しか時間がない場合は、硬くて痛い部分を対象としたヨガ スナック クラス、全身の練習、リラックスして落ち着くのに役立つ陰のクラスからお選びいただけます。もう少し時間がありますか? 30 分間のクラスでは、ヨガの筋力の向上、バランスの向上、柔軟性の向上、より深く潜り、より長い陰の練習を行う機会が得られます。

1 時間以上の時間があれば、ピークポーズのクラスを受講すると、自分の体とヨガの練習をより深く掘り下げることができる、難しいポーズのいくつかに取り組むことができます。ターゲット練習は、疑問に思うポーズを簡単に解説したビデオです。唯一の獲物は？まずは自分の呼吸に気づき、自分が不完全であることを認めましょう。
呼吸に集中する方法がわかりませんか?私にもあなたがいます。どのクラスもこれを奨励するだけでなく、気分を落ち着かせたり、より多くのエネルギーをもたらしたり、バランスを整えたりして、気分にすぐに違いをもたらすさまざまな種類のプラーナヤーマや呼吸法に関するチュートリアルを聞くことができます。あなたはアウトです。

Breathe First Yoga のお客様の声:

「私は非常に忙しいスケジュールを持っているので、グループヨガの​​クラスに参加したり、そのような環境で個人の注意を受けたりするのは難しいかもしれません。タライに出会えて本当に感謝しています…」
- ジュリア

「セッションの後、私は素晴らしくやる気に満ちた気分になり、一人では達成できなかった目標を達成しました。私が新たなマイルストーンを達成したとき、彼女も私と同じように興奮しています。」
- デブ

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