Yoga Workout at home Pregnancy APKをダウンロード

練習するたびに、まったく新しい出生前ヨガの練習ができます。

当社のワークアウト プログラムを使用すると、毎日安全な運動ルーチンを実行し、軽いストレッチを追加して妊娠中の柔軟性を高めることで、分娩に備えることができます。ヨガやその他のリラクゼーション テクニックは、妊娠中の心を落ち着かせ、胎児の成長と発達をサポートします。

妊娠中に健康を維持するには？
専門家は、運動をしている妊婦は背中の痛みが少なく、活力があり、ボディイメージが良く、出産後に妊娠前の体型に戻るのが早いことに同意しています.

定期的な運動はあなたの健康を改善し、妊娠期間にフィットするのに役立ちます.ヨガは、妊娠中に知らず知らずのうちに赤ちゃんを鋭くします。

妊娠中の女性としての定期的な運動は：
- 妊娠中に増えた体重を運ぶのに役立ちます。
- 分娩と出産の身体的課題に備えましょう。
- 気分を改善し、エネルギーを与えます。
- よく眠れます。
- 赤ちゃんが生まれた後の体型の回復を容易にします。

*注: いつものように、新しいエクササイズの練習を始める前に、医師に確認してください。