Abs Fitness and Home Workout は、コアの腹筋をトレーニングするように設計されており、特定の筋肉グループをトレーニングするためのワークアウトが含まれています。すべての筋肉グループは 3 つの難易度レベル (「簡単」、「中級」、「ハード」) で構成されています。これは、多くのエクササイズと高品質のビデオ、および自宅でのワークアウトを楽しみ、健康になるための詳細な手順を提供するように構築されたアプリです。
ワークアウト:
💪 腕 - バーピー、腕立て伏せ、バズソー プランク、上腕三頭筋ディップ ダイアモンド腕立て伏せなど。
💪 チェスト - リバース クランチ、バーピー、コブラ、床の上での三頭筋など。
💪 足 - ウォールシット、ふくらはぎ上げ、スクワット、消火栓、サイドランジ、スクワット、ブリッジなど
💪 シックス パックと腹筋 - クロス アーム クランチ、プランク、ハサミ、バイシクル クランチ、マウンテン クライマーなど。
💪 お尻 - レッグリフト、パイルスクワット、スクワットなどを備えたプランク
上記のすべてのホームワークアウトには、高品質のビデオとテキストの説明があります.また、「カレンダー」画面でどの筋肉群をどのくらい鍛えたかを確認することもできます。
主な機能:
- 機器は必要ありません
- 使いやすいインターフェース
- 3段階の難易度
- ワークアウトビデオ
- ワークアウト音声ガイド
- 練習用BGM
男性向けのフィットネスアプリを使用して、男性向けのシックスパック腹筋エクササイズをトレーニングすると、フィットネスの目標を達成し、望ましい体を構築できます。すべての演習には、高品質のテキストと必要なグラフィックが含まれています。
ワークアウト:
💪 腕 - バーピー、腕立て伏せ、バズソー プランク、上腕三頭筋ディップ ダイアモンド腕立て伏せなど。
💪 チェスト - リバース クランチ、バーピー、コブラ、床の上での三頭筋など。
💪 足 - ウォールシット、ふくらはぎ上げ、スクワット、消火栓、サイドランジ、スクワット、ブリッジなど
💪 シックス パックと腹筋 - クロス アーム クランチ、プランク、ハサミ、バイシクル クランチ、マウンテン クライマーなど。
💪 お尻 - レッグリフト、パイルスクワット、スクワットなどを備えたプランク
上記のすべてのホームワークアウトには、高品質のビデオとテキストの説明があります.また、「カレンダー」画面でどの筋肉群をどのくらい鍛えたかを確認することもできます。
主な機能:
- 機器は必要ありません
- 使いやすいインターフェース
- 3段階の難易度
- ワークアウトビデオ
- ワークアウト音声ガイド
- 練習用BGM
男性向けのフィットネスアプリを使用して、男性向けのシックスパック腹筋エクササイズをトレーニングすると、フィットネスの目標を達成し、望ましい体を構築できます。すべての演習には、高品質のテキストと必要なグラフィックが含まれています。
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