スタートからマスターまでをサポートする、必須のホーム トレーニング ソフトウェアです。
次のことをトレーニングできます。
* 腕、これらの筋肉グループには、バーピー、腕立て伏せ、バズソーボード、上腕三頭筋ディップ ダイヤモンド腕立て伏せなどが含まれます。
* チェスト このグループには、リバースクランチ、バーピー、コブラ、フロアトライセプスなどが含まれます。
※このレッグセットには、ウォールシット、カーフ、スクワット、消火栓、サイドアーチ、スクワット、ブリッジなどが含まれます。
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* チェスト このグループには、リバースクランチ、バーピー、コブラ、フロアトライセプスなどが含まれます。
※このレッグセットには、ウォールシット、カーフ、スクワット、消火栓、サイドアーチ、スクワット、ブリッジなどが含まれます。
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