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若い大人にマインドフルネス、瞑想、ストレス管理を教えるために特別に開発された唯一の科学的根拠に基づいたカリキュラムであるコル マインドフルネスの専門家と一緒に瞑想する方法を学びましょう。

アプリへのログインには、コルマインドフルネスのアカウントが必要です。このアカウントは、対面のコルクラスに登録する際に作成されます。


主な機能

- 瞑想タイマーやガイド付き瞑想など、毎日の練習を完了するためのシンプルなインターフェース
- ログブックのエントリに教師のコメントを受け取る
- クラスメートの感謝の言葉に触発される
- あなたの読書から主要な概念を読んでください
- あなたの個人的な統計を追跡して、全体的なクラスの統計とともにどのようにやっているのかを確認します
- クラスの練習と出席を思い出させるカスタマイズ可能な通知


なぜKORUマインドフルネスなのか?

私たちは、学生や教師からのフィードバックをもとに、10 年以上かけてカリキュラムを開発してきました。認定されたコル マインドフルネス ティーチャーは、若者がストレスを管理し、より幸せでバランスの取れた生活を送れるよう支援することに専念しています。

私たちの調査によると、コル マインドフルネスの受講者は次のとおりです。

*ストレスが少ない
*よりよく眠る
* マインドフルネスを高めて生きる
* 自己憐憫を持って生きる