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ヨガとは？
ヨガは、精神生理学的システムを習得するために使用される伝統的な実践です。身体的および精神的なドリルの両方が組み込まれており、一貫して実践すると、心と体に蓄積されたストレスやトラウマを解放することが示されています.


初動対応者になぜヨガが必要なのか?
Yoga For First Responders® (YFFR) は、仕事に特化した、文化的な情報に基づいたものです。 YFFRは、精神的および肉体的なトレーニング技術を使用して、回復力を向上させ、心と体を強化します。 YFFR プロトコルは、緊張を保持している身体の領域 (ガンベルトまたは SCBA による腰と腰、ベストによる背中上部など) を対象としており、この特定の作業に伴う累積的なストレスを緩和します。これにより、仕事で最高のパフォーマンスを発揮し、非番の私生活を充実させることができます。


人々は何を言っていますか？
「リスクが高い場合、最高のパフォーマンスで運用することで、ファーストレスポンダーにとってプラスの結果が得られます。 YFFR プロトコルをトレーニング レジメンに組み込むことで、議員や将校はストレスをリアルタイムで建設的に処理するツールを手に入れ、仕事に関連したトラウマからの回復を改善できるようになります。 YFFR プロトコルは実用的です。パトカー、シフトブリーフィング、またはファーストレスポンダーがピークパフォーマンスを必要とする事実上どこでも使用できます。」
-ダスティン・K、Cpt。保安官課


YFFR オンデマンド機能:
-ヨガクラス
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