ヴィパッサナー瞑想に最適なアプリ
ヴィパッサナー瞑想は、仏陀の本来の教えに基づいたマインドフルネス瞑想の一種です。それは自分自身を判断せずに観察する方法であり、悟りを達成するのに役立つと言われています。通常、10日間かけて行われます。知っておくべきことは次のとおりです。
リラクゼーション、マインドフルネス、そして心の平安の向上を促進します。瞑想にはたくさんの方法があります。 1つのテクニックはヴィパッサナー瞑想であり、洞察瞑想としても知られています。この方法では、判断せずに自分の内面に焦点を当てて自己観察を練習します。
開発者: - あなたの夢を私たちが作ります。
お問い合わせ先:- swatidoke96@gmail.com
ヴィパッサナー瞑想は、仏陀の本来の教えに基づいたマインドフルネス瞑想の一種です。それは自分自身を判断せずに観察する方法であり、悟りを達成するのに役立つと言われています。通常、10日間かけて行われます。知っておくべきことは次のとおりです。
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