How to Do Handball Trainingの紹介
ハンドボールの総合ウエイトトレーニングプログラム!
強さとパワーを向上させます。
インドアハンドボールは、ジャンプやスピードを伴い、敏捷性が求められる球技です。ハンドボールはヨーロッパや一部のアジア諸国で人気のスポーツです。米国、英国、オーストラリアではあまり普及していませんが、人気は高まっています。
インドアハンドボールはバスケットボールコートより少し広いコートでプレーされます。アイスホッケーと同様に、ゴールネットが両端のターゲットです。得点は、大きなマスクメロンほどの大きさのボールがゴールキーパーを越えてネットに投げ込まれたときに発生します。男女は別々の競技でプレーします。ハンドボールには他の形式も存在しますが、上記のバージョンはオリンピック競技です。
強さとパワーを向上させます。
インドアハンドボールは、ジャンプやスピードを伴い、敏捷性が求められる球技です。ハンドボールはヨーロッパや一部のアジア諸国で人気のスポーツです。米国、英国、オーストラリアではあまり普及していませんが、人気は高まっています。
インドアハンドボールはバスケットボールコートより少し広いコートでプレーされます。アイスホッケーと同様に、ゴールネットが両端のターゲットです。得点は、大きなマスクメロンほどの大きさのボールがゴールキーパーを越えてネットに投げ込まれたときに発生します。男女は別々の競技でプレーします。ハンドボールには他の形式も存在しますが、上記のバージョンはオリンピック競技です。
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