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初心者が知っておくべきレスリングの概念!

世界最古の競技スポーツとして広く知られているレスリングは、その古代の構想以来、すべてのオリンピック競技大会で採用されてきました。

近代オリンピックのレスリングには、フリースタイルとグレコローマンの 2 つのスタイルがあります。ルールはほぼ同じですが、グレコローマンレスラーは脚を使って相手をつまずかせたり持ち上げたり、相手の脚を攻撃してはなりません。

両方の分野のレスリングトレーニングを成功させるには、腕と脚の両方で高レベルの無酸素力と優れた筋持久力を開発する必要があります。

レスリングは世界で最も価値のある格闘技の 1 つです。シンガポールのレスリングは歴史が浅いスポーツですが、人気は急速に高まっています。規律、勤勉、忍耐など、生涯続く価値観を教えながら、楽しい競争の機会を数多く提供します。

トレーニングを最大限に活用するには、理解しておく必要のある基本があります。これらの概念を理解すると、マット上での時間がより生産的になります。