How to Do Netball Trainingの紹介
エリートネットボール選手になるためのトレーニング方法を学びましょう!
スプリント、ジャンプ、着地、ピボット – ネットボールを構成する基本的な要素です。プレイヤーには爆発的な加速スピード、素早く減速して方向転換する能力が求められるインターバルゲームです。ゲーム自体は要求が厳しく、プレーヤーは高い水準でパフォーマンスを発揮できるように調整する必要があります。
ネットボール選手には十分な有酸素運動能力が必要ですが、スポーツに伴う高強度の動作は個人のパフォーマンスに大きな影響を与えます。
スプリント、ジャンプ、着地、ピボット – ネットボールを構成する基本的な要素です。プレイヤーには爆発的な加速スピード、素早く減速して方向転換する能力が求められるインターバルゲームです。ゲーム自体は要求が厳しく、プレーヤーは高い水準でパフォーマンスを発揮できるように調整する必要があります。
ネットボール選手には十分な有酸素運動能力が必要ですが、スポーツに伴う高強度の動作は個人のパフォーマンスに大きな影響を与えます。
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